온라인상담 발표불안때문에 너무 힘들어요,.

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작성자 Hong,s
댓글 0건 조회 869회 작성일 10-03-25 18:11

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안녕하세요,,
저는 이제 4학년이 되는 대학생입니다.
다름이 아니고 제가 발표를 할 때 너무 긴장해서 무슨 말을 하는지도
까먹고 얼굴도 너무 밝개지고 그렇습니다.
대학교 1학년때는 안 그랬는데 나이가 점점 먹을 수록 그러는 거 같아요
목소리도 떨리고 얼굴도 빨개지고 아주 미치겠습니다.
숨도 가빠지고, 암튼 발표만 생각하면 지금도 가슴이 진정이 안 되는데요
왜이런 걸까요?
무슨치료? 아님 트레이닝?을 받아야 할까요?

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